Ein grüner Smoothie ist der perfekte Verbündete für deine schlechten Kater, Trennungen oder sogar Müdigkeit: Er ist tröstend, süß und gut für dich. Egal, ob du dich in einer der oben genannten Situationen befindest oder einfach nur Lust auf eine grüne Pause hast, hier ist das Rezept!
Zutaten für 2 Portionen:
- 3 EL Oat Base
- 300 ml Wasser
- 1 Reife Banane
- 1 Orange
- 40 g Spinat Sprossen
- 3 Eiswürfel
Zubereitung der Smoothie:
Gib alle Zutaten in deinen Mixer und lass sie mindestens eine Minute lang mixen. Wenn du eine dickere oder leichtere Konsistenz haben möchtest, kannst du das mit dem Wasser, das du deinem Smoothie hinzufügst, anpassen.
Mit diesem Rezept kannst du zwei Smoothies machen, also genieße ihn mit deinem Lieblings-Smoothie-Partner, oder nimm zwei Portionen für dich, das ist auch toll. You do you! Tipps von der Farm: Verwende eine eher reife Banane, um einen extra süßen Geschmack zu bekommen! Bon appétit!
